De tastzin is de meest primitieve vorm van communicatie. Bij de baby is de tast één van de eerste manieren om in contact te komen met de buitenwereld.

Op een aanraking (tastzin) kunnen we op verschillende manieren reageren: vluchten, vechten, bevriezen of een consensus bereiken. Wanneer je je lichaam gebruikt om  je te verdedigen tegen de buitenwereld ontstaat er een verkramping en daardoor ziekte van lichaam en geest.

Het leven vanuit een verdedigingslichaam geeft weinig mogelijkheden tot improvisatie of flexibiliteit. Je wordt star in denken en doen, psychisch en fysiek star, met alle gevolgen van dien.

Door de aanraking leer je je eigen gevoel verkennen en de relatie begrijpen tussen lichaam en geest. Je leert te herkennen hoe je reageert in bepaalde situaties, hoe je om gaat met druk, met eisen van jezelf of van anderen.

Door de aanraking herken je (ongewenst) aangeleerd gedrag en kan je weer bewust worden van jezelf: leren bewust te zijn, bewustZIJN.