We hebben allemaal gedachten de hele dag door en die gedachten kunnen je geest en dus jezelf behoorlijk in de weg zitten. Mediteren is een manier om je geest tot rust te brengen. Door meditatie komt ook je lichaam tot rust, je ontspant zonder te slapen.

Deze ontspanning van lichaam en geest helpen je om beter bewust te worden van jezelf, waardoor je meer inzicht kunt krijgen: in wie je bent, je beweegredenen om bepaalde dingen te doen en de gevolgen daarvan op je gezondheid. Er zijn verschillende manieren om te mediteren.

In deze cursus is het een geleide meditatie in groepsvorm van 4 bijeenkomsten van ong. 1 uur.

Totale kosten: 75,= p.p. (bij deelname door 4 personen)

Tevens is er een "cursus" van 4 bijeenkomsten met daarin mediteren, schilderen op basis van de meditatie, intuitief schrijven en een stiltewandeling.

Totale kosten: 75,= p.p. (bij deelname door 4 personen)