Een andere manier om los te komen van wat onze omgeving verwacht is om terug te kijken naar je systeem van herkomst. De grondlegger van het systemisch werken is Bert Hellinger. Door samen te kijken naar je systeem van herkomst kan duidelijk en zichtbaar worden wat de kaders en de begrenzingen zijn van je leven. Kijken naar wat “je overneemt” of “op je neemt” wat niet van jou is en je dus belemmert en begrenst in je leven. Hierdoor kan het niet stromen en loop je keer op keer tegen dezelfde blokkades op. Je blijft in je hoofd zitten en krijgt het niet opgelost; hoe hard je ook je best doet. Je gaat hiermee aankijken wat wel en niet van jou is en daarmee ben je beter in staat om je eigen plek in te nemen en dus andere keuzes te maken.